Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
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77.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2017:
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1028 kcal
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Fat: 66.93g | Prot: 66.53g | Carbs: 47.35g.
Breakfast: Pastel de Carne, Ovo Frito. Lunch: Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Qualitá Salsão, Hortelã, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. Dinner: Ceifeiro Semente de Chia, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Mexido, Sadia Peito de Frango Fatiado. Snacks/Other: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Yoki Farelo de Aveia, Natural da Vaca Queijo Coalho. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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katarinajordao's Weight History
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