Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
88 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1568 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 126.73g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Nestle Fitness Strawberry Bar, Растительное Масло, Молоко, Яйцо, Ржаной Хлеб, Зеленый Чай. Lunch: Белый Рис, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Говяжий Фарш. Dinner: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
espresso_s_molokom's Weight History
|