Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1017 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 49.93g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ФЭГ Черемша Соленая, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Цветная Капуста, Оливковое Масло. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Яблоко, Красная Цена Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|