Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
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77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2017:
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3360 kcal
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Fat: 81.25g | Prot: 214.49g | Carbs: 445.70g.
Breakfast: ゆで卵. Lunch: クルミ. Dinner: ソイプロテイン, 山芋, ご飯. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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