Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
989 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 75.08g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Мёд, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Ленивые Голубцы, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морской Окунь, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Mcdonald's Капучино 0.3Л, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.kindzerska's Weight History
|