Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
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66.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2017:
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2327 kcal
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Fat: 60.67g | Prot: 147.38g | Carbs: 296.97g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein, Zuegg Marmellata di Arance, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea. Lunch: Delverde Pasta Integrale, Esselunga Tonno al Naturale, Esselunga Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccolo Romanesco. Dinner: Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Other: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Milk Formaggio Fresco Quark, Polpette di Pollo, Invernizzi Gallette di Mais, Invernizzi Gallette di Mais. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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