Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1274 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 76.66g | Carbs: 187.67g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Кайзер, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Макфа Перловка. Dinner: ПП Цезарь. Snacks/Other: Магнит Помело, Мандарины, Смак Хлеб Кайзер, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мандарин. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaska1310's Weight History
|