Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1628 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 73.07g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Myllyn Paras Pestopasta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jalostaja Herkkusienikeitto. Dinner: Majoneesi, Makaroni, Snellman Porsaan Uunifilee. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Tee (Haudutettu), Lätta Lätta Mini, Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|