Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1230 kcal
|
Fat: 23.36g | Prot: 94.31g | Carbs: 169.16g.
Breakfast: Оливковое Масло, Barilla Спагетти #5, Сельдерей, Шпинат, Белковый Омлет. Lunch: Батон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Телятина Отварная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Батон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Телятина Отварная. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Good Food Чернослив, Кофе Латте, Печеное Яблоко, Вкуснотеево Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinkakartinka's Weight History
|