Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1715 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 88.96g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе Эспрессо, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Вино Мерло, Смак Хлеб для Тостов, Сливочный Сыр, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Вино Мерло, Запеченная или Жареная Форель, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Смак Хлеб для Тостов. Snacks/Other: Nesquik Какао-Порошок, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Магнит Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|