Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
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77.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2017:
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3361 kcal
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Fat: 70.67g | Prot: 156.05g | Carbs: 506.81g.
Breakfast: Belbake Farina di Cocco, Fage Fruyo Caffè 0%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, La Forneria Pane alla Segale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Marysol Tonno all'olio di Oliva, Conad Riso Basmati. Dinner: Montana Petto di Pollo Grigliato, Nonna Mia Chicche di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Polpettine Classiche. Snacks/Other: Myprotein Protein Porridge, Fiorucci Petto di Tacchino Arrosto, Carrefour Bio Gallette di Mais, Carrefour Piadina Classica, Farina di Cocco, Fiocchi d'avena, Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati, Mandorle. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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