Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1432 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 65.51g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вологодское Масло Сливочное, Батон Нарезной, Красное Яблоко. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Борщ, Манная Крупа, Сахар, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Вологодское Масло Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|