Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
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65.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2017:
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2313 kcal
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Fat: 60.21g | Prot: 149.58g | Carbs: 289.32g.
Breakfast: Myprotein Avena Istantanea, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Zuegg Marmellata di Arance. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Broccolo Romanesco, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Invernizzi Gallette di Mais, Alfano Anacardi Tostati non Salati, Milk Formaggio Fresco Quark, Farina di Ceci. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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