Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
57 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1383 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 186.15g | Carbs: 88.98g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Обезжиренное Сухое Молоко, Отруби Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Арахис. Lunch: Говядина Постная, Победа Шоколад 72% на Стевии, Печень Говяжья, Вареное Яйцо, Кабачок. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Домик в деревне Молоко 0,5%, Molli Творог 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|