Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1068 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 71.32g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Магнит Хурма, Яичный Желток, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Фасоль Стручковая, Курица Вареная. Snacks/Other: Кефир 1%, Магнит Банан, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|