Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1317 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 108.09g | Carbs: 115.61g.
Breakfast: Лента Кефир 2,5%, Молодея Творог 1%, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Дивинка Отруби Ржаные Диетические. Lunch: Молодея Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Американо, Лента Кефир 1%, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Other: Лента Кефир 1%, Молодея Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щелковохлеб Курабье Бакинское. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|