Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
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67.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2017:
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3142 kcal
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Fat: 61.09g | Prot: 192.98g | Carbs: 453.67g.
Breakfast: Mandorle, Zuegg Succo Mirtilli Neri, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Schiacciata, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Dinner: Pomodori, Insalata Mista Verde, Findus Filetti di Merluzzo, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Olio d'oliva. Snacks/Other: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Crich Biscotti Integrali, Cocktail o Mix di Frutta, Succo d'ananas, Banana, Prozis Maltodestrine, Proteine Whey, Scotti Gallette di Riso, Scotti Gallette di Riso, Arance. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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