Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
49.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
2032 kcal
|
Fat: 149.87g | Prot: 71.86g | Carbs: 101.76g.
Breakfast: Grzanki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Krem z Dyni, Mleko (Mleko), Kawa. Lunch: Drosed Podlaski Pasztet Pomidorowy, Masło, Chleb Biały. Dinner: Pikok Kiełbasa Podwawelska z Szynki, Włoszczowa Serek Wiejski, Zielone Nadziewane Oliwki, Lisner Greckie Filety Śledziowe w Oleju z Oliwkami. Snacks/Other: Mandarynki, Milka Czekolada Collage, Auchan Boczek Wędzony Parzony, Pikok Salami z Orzechami Włoskimi, Solida Food Kasztany Jadalne. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|