Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
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49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2017:
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1714 kcal
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Fat: 61.10g | Prot: 136.93g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Cerealvit Coffee Flakes. Lunch: Coop Passato di Verdure, Gallo Le Gallotte 3 Cereali, Asdomar Tonno all'olio d'oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Macinato Scelto di Vitello, Coop Passato di Verdure. Snacks/Other: Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Frutta & Natura Purea di Mela e Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Eridania Zucchero di Canna. more...
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1577 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Ilariasbrubbi's Weight History
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