Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
73.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1242 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 105.84g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Яичный Желток, Grovo Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Магнит Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Давлеканово Творог 5%, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Давлеканово Творог 5%. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Магнит Банан. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|