Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1817 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 117.07g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Помидоры Черри, Iberica Маслины без Косточки, Fine Food Перепелиное Яйцо, Говяжий Стейк (Только Постный), Белая Дача Рукола, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Bosca шампанское полусладкое, Виски, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Активия Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s2363462's Weight History
|