Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
65.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
2318 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 147.09g | Carbs: 292.45g.
Breakfast: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Pure Whey Protein, Santa Rosa Confettura Extra di Fragole, Myprotein Avena Istantanea. Lunch: Zucca Cotta, Rigamonti Carpaccio di Bresaola, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Zucca Cotta, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Alplì Fiocchi di Latte Classici. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|