Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
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66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2017:
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2419 kcal
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Fat: 68.37g | Prot: 168.96g | Carbs: 284.35g.
Breakfast: Coop Orzo Solubile, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Burro di Arachidi, Eridania Truvia Stevia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Lunch: De Cecco Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vivo Meglio Pasta Integrale. Dinner: Leo - Crema Spalmabile di Mandorle, Castagne Arrosto, Verza, la Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Pane Integrale al 100%, Leo - Crema Spalmabile di Mandorle. more...
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2479 kcal
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Exercise:
Working - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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