Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
140.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 70.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1181 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 127.45g | Carbs: 95.13g.
Breakfast: De Luxe Льняное Масло, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (без Жира), Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Авокадо, Словяночка Творог 5%, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Отруби, Малиновое Варенье, Словяночка Творог 5%, Молокія Йогурт 2,5%, Мандарины, Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Running19's Weight History
|