Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
50 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1333 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 23.78g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Młode Marchewki, Dżemy i Konfitury, Twarde Bułki, Mleko (Mleko), Kawa. Lunch: Naleśniki z Czarną Borówką, Surowe Warzywa. Dinner: Smalec, Cebule, Smalec, Szpinak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Świeży Makaron (Ugotowany), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Snacks/Other: Pepsi Max bez Cukru, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Kinder Kinder Niespodzianka, Milka Czekolada Collage, Przysnacki Chrupki Kukurydziane Reksio. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|