Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1367 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 112.69g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Barilla Спагетти #5, Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок, Шпинат. Lunch: Олимп Вареники с Мясом и Капустой, Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Батон. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Творог 5%, Магнит Хурма. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinkakartinka's Weight History
|