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Triste realidade, estava com mais. Mas
consegui eliminar um pouco. E pensar que faltava apenas 7 kg para atingir minha meta.
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81.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2017:
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1132 kcal
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Fat: 40.12g | Prot: 67.78g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Marilan Biscoito Cream Cracker, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Laranja Pêra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface, Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sanduíche de Presunto e Queijo. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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