Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
97.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1277 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 98.74g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лента Грецкий Орех Очищенный, Карат Творог Зерненый 4%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Бурже Хлеб Многозерновой, Сырники, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Мандарины, Фругурт Йогурт Клубника. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|