Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
987 kcal
|
Fat: 24.86g | Prot: 75.16g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: Чернослив, Овсяные Отруби, Семена Льна, Творог, Efko Apfelmus Pur, Сметана. Lunch: Борщ с Фасолью, Овсяные Отруби, Простой Йогурт. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Грибы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: New Lifestyle Almina, Красное Яблоко, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ostrogino's Weight History
|