Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
141.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 71.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
921 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 96.97g | Carbs: 71.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, De Luxe Льняное Масло. Lunch: Брокколи, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Молокія Йогурт 2,5%, Мандарин, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Running19's Weight History
|