Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
50.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1304 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 85.71g | Carbs: 131.39g.
Breakfast: Чай, Nesquik Какао на Молоке, Сырники Домашние, Epica Йогурт Клубника . Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Шпинат, Индейка Тушеная, Мандарины. Dinner: Рис Вареный, Шпинат, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Данон Актимель Вишня Черешня + Имбирь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatcat727's Weight History
|