Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1304 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 49.25g | Carbs: 216.51g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой. Lunch: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Куриный Суп Лапша. Dinner: Гуляш из Курицы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|