Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1325 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 78.36g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Kanakeitto. Dinner: Korpela Karjalanpaisti, Voi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Porkkanat. Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, HK Keittokinkku, Oululainen Hapankorppu, Tee (Haudutettu), Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Maitokahvi. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|