Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
95.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1496 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 46.06g | Carbs: 223.82g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Батон, Сахар, Сливочное Масло, Перловка Отварная. Lunch: Сахар, АТБ Яблоко Голден, Квашеная Капуста, Рассольник, Ржаной Хлеб, АТБ Яблоко Голден, Степной Сметана 20%, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Рассольник. Dinner: Батон, Степной Сметана 20%, Рассольник, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: АТБ Яблоко Голден, АТБ Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksfanbag's Weight History
|