Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1266 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 61.79g | Carbs: 67.39g.
Breakfast: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Canela, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café com Açúcar. Lunch: H2OH! Limoneto, Président Queijo Prato, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino, Cenouras, Repolho, Nestlé Iogurte Natural Integral. Dinner: Mangas, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato, Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês, Café, Melão Amarelo, Café com Açúcar. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
localizada para glúteos e pernas - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simonemayara098's Weight History
|