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Subí 1 kilo y bajé 0,1% grasa :D ya están apareciendo los músculos 😆!!
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50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2017:
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1682 kcal
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Fat: 70.58g | Prot: 91.31g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Mantequilla de Maní, Aceite de Oliva, Tomates, Quaker Avena Instantánea, Leche de Almendras, Huevo, Cerezas Dulces, Frutillas, Plátano, Yogurmet Queso de Yogur , Café. Lunch: Café, Lechuga, Patatas Cocidas, La Crianza Hamburguesa de Pollo, Nutra Food Sugarfree Chocolate Cookies. Dinner: Angelmo Atún Lomitos en Agua, Van Camp's Atún en Agua Light, Pan de Linaza, Huevo. Snacks/Other: Tomates, Leche de Almendras, Fuchs Pan Molde Integral, Hummus, Frutillas, Plátano, Manzana. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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