Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
2977 kcal
|
Fat: 107.25g | Prot: 159.96g | Carbs: 324.81g.
Breakfast: Jutrzenka Wafle Familijne Mleczne, Suszona Żurawina, Rodzynki, Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: OstroVit Odżywka Białkowa. Dinner: Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Szpinak. Snacks/Other: Bajaderka, Odra Chałwa Mleczna, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|