Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
99.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1149 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 64.87g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Maitokahvi, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Emmental Punaleima 17%, Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Paistettu Kananmuna. Lunch: God Morgon Orange, Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku. Dinner: Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Emmental Punaleima 17%, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Jalostaja Hernekeitto. Snacks/Other: Castello Valkohomejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hansku_76's Weight History
|