Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
91.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
2121 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 129.97g | Carbs: 220.11g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Гербалайф Чай, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Подсолнечное Масло, Спортивное Питание Протеиновый Батончик с л-Карнитин, Гербалайф Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Омуль. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Спортивное Питание Протеиновый Батончик с л-Карнитин, Чай Несладкий, Салат с Капустой, Чернослив, Морковь, Свекла, Лимонный Сок, Салат с Капустой, Чернослив, Морковь, Свекла, Лимонный Сок. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mama Tata mama's Weight History
|