Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1137 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 69.01g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлебозавод 22 Хлебец Зерновой, Клубника, Замороженная Вишня, Ого Отруби Пшеничные, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Белый Город Молоко 2.5%, Фермер Сухов Семя Тыквы Очищенное, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сельдерей, Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Булгур (Вареный). Dinner: Красные Помидоры, Сметана, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Российский, Куриная Печень, Кабачок. Snacks/Other: Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2.5%, Мюсли, Вода, Мёд. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenya999's Weight History
|