Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
89.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1224 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 108.80g | Carbs: 75.84g.
Breakfast: Запеканка с Яблоком. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Запеканка Кур+Каб+Мор+Гречка. Dinner: Омлет Каб+Морковь. Snacks/Other: Дикси Кедровый Орех, Большая Кружка Ряженка 4%, Прасковья Молочкова Творог 5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|