SamJiMin's Journal, 05 Dec 17

Que enfadadita está ella.
Primera vez que subo de peso después de meses, y eso que aún ni hemos entrado en navidades.
Bueno, lo fácil ya está hecho, que es lamentarse... Así que ahora a por la parte difícil ¡volver a tener control en la ingesta de calorías!
Obviamente va a ser difícil, pero no hay nada imposible.
Espero que si alguien está pasando por lo mismo tenga en cuenta que no es el único y que nunca se rinda... ¡Muchos ánimos a todos!
60.9 kg Lost so far: 37.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 December 2017:
103 kcal Fat: 0.72g | Prot: 2.78g | Carbs: 22.66g.   Dinner: Mandarina, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), DIA Pasta Estilo Japones. more...
2000 kcal Exercise: elíptica - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.6 kg a Week

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Comments 
por subir 1kg no te preocupes, el cuerpo necesita un respiro antes de seguir adelgazando 
05 Dec 17 by member: angelpatinho
Mucho ánimo!! Este mes es difícil pero vamos a poder con él!!💪💪💪 
05 Dec 17 by member: Bequisa9

     
 

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