Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1075 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 113.97g | Carbs: 62.56g.
Breakfast: Деревенская Жизнь Творог 5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Lunch: Глобус Макароны со Шпинатом. Dinner: Говяжьи тефтели. Snacks/Other: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|