Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
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67.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2017:
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2602 kcal
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Fat: 53.92g | Prot: 175.07g | Carbs: 345.69g.
Breakfast: Ki Fiocchi di Riso, Noci, Crai Cacao Amaro, Succo di Carota, Zuegg Succo Mirtilli Neri, Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Dinner: Caramella Dura, Mutti Passata di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Carote, Alpensilber Fiocco di Latte, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Other: Prozis Maltodestrine, Arance, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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