Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
100.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
2376 kcal
|
Fat: 99.72g | Prot: 161.67g | Carbs: 214.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Horeca Select Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. Lunch: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Сырники с Кукурузной Мукой, Перепелиное Яйцо, Говядина Отварная, Horeca Select Гречка. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Творог 5%, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Помидорка Томаты в Собственном Соку. Snacks/Other: Мёд, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яблоки, Мандарины, Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоки, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, RIOBA Горький Шоколад, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|