Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1252 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 100.68g | Carbs: 151.50g.
Breakfast: Barilla Макароны, Сельдерей, Шпинат, Белковый Омлет. Lunch: Авокадо, Сельдерей, Приготовленная Брокколи (без Жира), Батон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Energy Diet Smart Food. Snacks/Other: Campina Молоко Питьевое Стерилизованное для Кофе 5%, Магнит Банан, Good Food Чернослив, Дары Природы Финики Сушеные, Магнит Хурма, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinkakartinka's Weight History
|