Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1761 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 128.39g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Valio Молоко 1,5%, Киви, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Оливковое Масло, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Горбуша на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Кефирный Черника-Ежевика, Моя Славита Творог 2%, Valio Молоко 1,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия мир в таро's Weight History
|