Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
2331 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 207.29g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Мое Инесса.Мое 3,2%, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Творог 9%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Lunch: Манты с Тыквой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриный Суп Лапша, Конина. Dinner: Apple, Kiwi Fruit, Syrniki. Snacks/Other: Gold Standard Whey Protein Isolate. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|