Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1215 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 58.11g | Carbs: 103.34g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Грудка Индейки, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Healthy Food Суп-Пюре Овощной. Dinner: Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Салат Овощной, Теремок Винегрет Постный. Snacks/Other: Курага. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Bathing - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Massage - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
che-nadin's Weight History
|