Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
3569 kcal
|
Fat: 153.44g | Prot: 79.58g | Carbs: 480.82g.
Breakfast: Обычные Блины, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло. Lunch: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Чай Несладкий. Dinner: Гранатовый Сок, Lay's Чипсы, NAR Гранатовый Сок, От Палыча Пироженое Корзиночка, От Палыча Пироженое Корзиночка, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Хурма. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|